Вкусная программа питания из доступных продуктов для похудения и здоровья.

Все начинается с еды
всего за 299р.
Woman
Если ты устала от:
Мыслей о том, что бы приготовить
Вечных подсчетов калорий
Диет, которые не работают
Вины за съеденную шоколадку
Мы сделаем все за тебя.
С нами ты:
Donut

Похудеешь, кушая в два раза больше

На нашем меню ты сможешь кушать шоколадки, и при этом худеть. Без тренировок и жестких диет!
Повысишь энергию и улучшишь самочувствие
С помощью рационального питания можно не только комфортно худеть, но и улучшать свое самочувствие.
Избавишься от комплексов
Станешь увереннее в себе, почувствуешь лёгкость. Научишься слушать свое тело и наладишь отношения с едой.
Уже готова стать стройной?

Рассчитай свою норму

и заказывай меню ППЛайф
Если возникли трудности с расчетом, ты на ГВ или в положении, обязательно напиши в службу поддержки или Инстаграм
*норма КБЖУ высчитывается в средних значениях и может отличаться в зависимости от ваших особенностей
Видеоотзыв о нашей программе
Начни меняться прямо сейчас
всего за 299р.
Мы уверены в своей программе,
поэтому, если ты не похудеешь, мы 100% вернем деньги!
Посмотри, как вкусно можно питаться
и при этом худеть
Пример рациона на день
Завтрак
Овсяноблин с творогом и бананом
Печенье
Чай
Обед
Жаркое в горшочке с индейкой
Полдник
ПП-хачапури
Яблоко
Ужин
Тортилья с индейкой и овощами
Для мотивации у нас есть закрытый чат,
в котором ты можешь вдохновляться, уточнять моменты по меню и делиться результатами!
Phone
Что входит в программу?
Меню
состоящее из 3 основных блюд и 1-2 перекусов
Список продуктов
по неделям, расписанный по категориям и до грамма
Рецепты
вкусных и простых блюд, с которыми справится каждый
Бонусы
файлы: "Как пить воду", "Как питаться вне дома" и другие
Всего за 299 р.
на 14 дней
Меню подходит для всей семьи и для новичков!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ВКУСНЯШКИ
наша команда занимается разработкой и созданием бюджетных, вкусных, простых ПП рецептов на каждый день, которые подходят для всей семьи. Программа способствует похудению и лёгкому переходу на здоровое питание.
Почему программа эффективна?
и немного о нас
КБЖУ
ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ
ПЛАН ПИТАНИЯ
ВАША ФОРМУЛА УСПЕХА
С 2018 ГОДА
+
+
=
Ваши частые вопросы
Подходит питание при коронавирусе ?
Несомненно да, если для Вас нет специальных пищевых рекомендаций! Программа ППЛайф отвечает всем рекомендациям Роспотребнадзора. Давайте разберёмся подробнее!

Стоит понимать, что при заболевании и профилактике любой болезни, необходимо соблюдать общие принципы правильного питания!

- Режим питания. Завтрак, обед, ужин и 2 перекуса, желательно в одно и то же время, в соответствии с нормами потребления калорий.
Если нет возможностей для частого приема пищи, то должны быть минимум завтрак, обед, ужин.
- Рацион, сбалансированный по белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам.
- Суточное потребление жидкости 1,5 - 2 литра.

В рацион необходимо включить хорошо витаминизированные продукты и содержащие кальций, насыщенные жиры животного и растительного происхождения, сложные углевод, белки, а так же источник клетчатки и различных микроэлементов. Говоря простыми словами, питание должно быть максимально полезным и разнообразным.

В остром периоде заболевания рекомендуется употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей, грецкие орехи, мёд, а так же увеличить суточное количество потребляемой жидкости до 3 литров в сутки.

Если есть не хочется – не заставляйте себя через силу, отсутствием аппетита организм сам сигнализирует о своих потребностях. Лучше выпить воды, морса, компота, некрепкого чая или минеральной воды.

Если нет лактозной недостаточности и диареи, то молочные продукты при коронавирусе не запрещены.

Подведём итог: Правильная организация питания и грамотно выстроенный ежедневный рацион укрепляет иммунитет во время эпидемии коронавируса. Кроме того, специалисты утверждают, что какой-то особенной, специальной диеты, разработанной для профилактики COVID-19, нет.
Поэтому программа питания PPLife идеально подойдёт не только во время пандемии, но и на каждый день, как профилактика здорового питания для всей семьи.
На сколько килограмм я похудею на этом меню и как быстро?
Нормы похудения по ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) 2–4 кг в месяц, безопасное похудение. Но нужно так же учитывать начальные показатели, человек с большей массой тела похудеет на большее количество кг, чем человек с меньшей массой тела. Зависит от многих факторов, в основном от дефицита калорий. И конечно же от соблюдения вами меню и здорового образа жизни. На меню "PPLife" был зафиксирован результат в 8,6 кг за месяц, питаясь полноценно, без срывов и голодовок!
Кому подходит это меню? А беременным?
Абсолютно всем, у кого нет специальных пищевых рекомендаций! Если Вы в положении или на ГВ, то напишите в поддержку, чтоб получить дополнительную консультацию, так как требуется дополнительное употребление калорий и уточнение по аллергенным продуктам.
Может ли моя семья питаться по этому меню?
Да, конечно, именно на это и сделан акцент! Это основная задача, которая стояла перед нами, ведь мы и сами питаемся по этой программе. Рецепты составлены под контролем диетолога, чтоб близкие наслаждались вкусными блюдами, а Вы при этом худели и не забивали голову нудной информацией с подсчётами! Только вес порций у каждого члена семьи будет индивидуальный, если конечно они тоже захотят придерживаться рационального питания. Очень удобно, согласны?
Меню можно использовать постоянно?
Меню разнообразно, дни взаимозаменяемы!
По меню "PPLife" можно питаться, пока не захочется обновить рецепты или в случае с похудением, вес измениться более чем на 3-5 кг.
Мы рекомендуем повторять программу один раз в месяц, а далее обновить данные на калькуляторе и заказать новую программу.
Если Ваша цель похудение и за 15 дней вы не увидели результат (вес стоит на месте), обратитесь в поддержку, мы вместе разберёмся в причине и исправим ситуацию.
Если ваша цель поддержание, то при изменении веса так же обратитесь в поддержу, мы поможем рассчитать верную норму.
Будут ли вписаны сладости в меню?
Наша задача - не допустить срывов! Поэтому в программе "PPLife" используется принцип рационального питания, благодаря чему в меню включено даже сладкое, в том числе шоколад, согласно нормам КБЖУ с дефицитом.
Меню разработано по принципу золотого правила для организма 80/20, где 80% это пп и 20% вкусняшки. Отсюда потрясающие результаты без срывов.
А благодаря сбалансированному питанию, порции большие и сытные, и не хочется постоянно чего-нибудь перекусить!
Меню из простых, доступных продуктов?
Естественно! Программа "PPLife" разработана с такой целью, чтоб каждый человек, не зависимо от региона и достатка, мог закупить необходимые продукты в супермаркете "у дома", будь это город миллионник или посёлок с населением 5 тыс.чел. Пример "корзины покупок" можно посмотреть в "пробном" меню.
Меню на каждую неделю составлено с рецептами и списком продуктов!
Как произвести оплату, если я не из России?
На данный момент возможно произвести оплату программы питания со своей банковской (дебетовой/кредитной) карты жителям России и СНГ.
Отдельно для Украины (в связи с блокировкой сервисов яндекс), Европы и Азии доступна оплата через PayPal. Обратитесь в службу поддержки support@pplife.ru или инстаграм и мы с удовольствием подскажем и поможем!
Что про нас говорят
Все еще есть сомнения?
Связаться с нами:
Пиши на почту
или
Вы можете скачать пробный день программы PPLIFE + корзина внутри
Вы можете скачать пробный день программы PPLIFE + корзина внутри
Вы можете скачать пробный день программы PPLIFE + корзина внутри
Вы можете скачать пробный день программы PPLIFE + корзина внутри
Вы можете скачать пробный день программы PPLIFE + корзина внутри
Вы можете скачать пробный день программы PPLIFE + корзина внутри
Скачай пробный день программы PPLIFE + корзину покупок
Made on
Tilda